Auteur: admin

Als kind kan het zijn dat je bent gaan sporten bij de club waar je broer of zus ook al aan het sporten waren. Simpelweg omdat het gemakkelijk

Een fitness schema zelf maken is even wat werk maar je hoeft hiervoor echt geen personal trainer te zijn. Het enige wat je nodig hebt is je gezonde

Ben je al tijden aan het ploeteren om je doelen te bereiken maar lukt dit maar niet? Of gaat het naar jouw mening niet snel genoeg? Dan ben

Voordat je gaat sporten is het belangrijk om opwarmingsoefeningen te doen voor je spieren. Er zijn verschillende schema’s en mogelijkheden om je spieren op te warmen. Wij gaan

Wielerliefhebbers die niet beschikken over een tuin, schuur of garage hebben al gauw vaak een probleem met de opslag van hun fiets. Een wielrenfiets is namelijk niet goedkoop,

Een gemakkelijk op te bergen lichtgewicht rubberboot met zogenaamde “tubes” gevuld met lucht, zijn zowel met een benzinemotor als elektromotor een leuke aanwinst voor uw avonturen op het

Een van de meest populaire diëten wereldwijd en tevens in Nederland is het eiwitdieet. Dit is ook het dieet ik al een tijdje volg. In tandem sport ik

Sporters doen voor ze gaan beginnen met sporten eerst een warming up. Je ziet het veel bij voetbal spelers die langs de lijn oefeningen doen. Maar waarom doen

Bijna iedereen is de laatste tijd bezig met fit worden door veel te sporten en gezond te eten. Een gezonde levensstijl kan je bijna wel een heuse hype

Zou jij graag willen stoppen met roken maar wil dit nog niet echt lukken? Dan ben je in ieder geval lang niet de enige. Stoppen met roken blijft