Auteur: admin

Warming up oefeningen

Voordat je gaat sporten is het belangrijk om opwarmingsoefeningen te doen voor je spieren. Er zijn verschillende schema’s en mogelijkheden om je spieren op te warmen. Wij gaan
Read More

Warming-up

Sporters doen voor ze gaan beginnen met sporten eerst een warming up. Je ziet het veel bij voetbal spelers die langs de lijn oefeningen doen. Maar waarom doen
Read More

Fit worden

Bijna iedereen is de laatste tijd bezig met fit worden door veel te sporten en gezond te eten. Een gezonde levensstijl kan je bijna wel een heuse hype
Read More