Auteur: admin

Motivatie voor de sportschool

Veel mensen willen graag een gezond en gespierd lichaam hebben. Maar dat krijg je helaas niet voor niks; je zult moeten sporten. Bovendien is bewegen supergezond! Het helpt
Read More

Sporten in de buitenlucht

Sporten geeft energie, het zorgt ervoor dat er allerlei fijne stofjes vrijkomen. En wanneer je samen gaat bewegen krijg je ook nog eens een sterkere band met elkaar.
Read More

Warming up oefeningen

Voordat je gaat sporten is het belangrijk om opwarmingsoefeningen te doen voor je spieren. Er zijn verschillende schema’s en mogelijkheden om je spieren op te warmen. Wij gaan
Read More